如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
jinnianlai，yinlongduanyuanliaoyaozaochengzhijijiageshangzhangerbeifadeanlibingbuxianjian，ru2020nian4yue，sanjialongduanputaotangsuangaiyuanliaoyaodeshandongyaoqibeifanlongduanjigouhejifamei3.255yiyuan，youru2021nian，xianshengyaoyelanyongzaizhongguobaqumeinongsuoyeyuanliaoyaoxiaoshoushichangdezhipeidiweibeifa1yiyuan。tongnian，yangzijiangyaoyeyincunzailongduanxingweibeifamei7.64yiyuan，shuaxinle2021nianyiyaoxingyefanlongduanfakuanxingao。近(jin)年(nian)来(lai)，(，)因(yin)垄(long)断(duan)原(yuan)料(liao)药(yao)造(zao)成(cheng)制(zhi)剂(ji)价(jia)格(ge)上(shang)涨(zhang)而(er)被(bei)罚(fa)的(de)案(an)例(li)并(bing)不(bu)鲜(xian)见(jian)，(，)如(ru)2(2)02(2)0年(nian)4(4)月(yue)，(，)三(san)家(jia)垄(long)断(duan)葡(pu)萄(tao)糖(tang)酸(suan)钙(gai)原(yuan)料(liao)药(yao)的(de)山(shan)东(dong)药(yao)企(qi)被(bei)反(fan)垄(long)断(duan)机(ji)构(gou)合(he)计(ji)罚(fa)没(mei)3(3).(.)2(2)5(5)5(5)亿(yi)元(yuan)，(，)又(you)如(ru)2(2)02(2)1(1)年(nian)，(，)先(xian)声(sheng)药(yao)业(ye)滥(lan)用(yong)在(zai)中(zhong)国(guo)巴(ba)曲(qu)酶(mei)浓(nong)缩(suo)液(ye)原(yuan)料(liao)药(yao)销(xiao)售(shou)市(shi)场(chang)的(de)支(zhi)配(pei)地(di)位(wei)被(bei)罚(fa)1(1)亿(yi)元(yuan)。(。)同(tong)年(nian)，(，)扬(yang)子(zi)江(jiang)药(yao)业(ye)因(yin)存(cun)在(zai)垄(long)断(duan)行(xing)为(wei)被(bei)罚(fa)没(mei)7(7).(.)6(6)4(4)亿(yi)元(yuan)，(，)刷(shua)新(xin)了(le)2(2)02(2)1(1)年(nian)医(yi)药(yao)行(xing)业(ye)反(fan)垄(long)断(duan)罚(fa)款(kuan)新(xin)高(gao)。(。)
画江湖之不良人第六季完结
国家安全工作要切实做好维护政治安全、提升网络数据人工智能安全治理水平、加快建设国家安全风险监测预警体系、推进国家安全法治建设、加强国家安全教育等方面工作。
